ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಸು ಅಥವಾ ಅನಿಲ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ. ತಿಂದ ಬಳಿಕ ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆ ನೋವು, ಉರಿ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಎಂಬ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವರಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವೇಳೆ ಗ್ಯಾಸ್ಸು ಹೊರಬರದಿದ್ದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎರಡು ಹನಿ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿದರೆ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ‘ಕಟಿ-ಗುಹ್ಯ-ಪೃಷ್ಠ ಶೋಧನಾಶಕ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು:
- ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
- ಗ್ಯಾಸ್ಸು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿದಿನ 20–21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಔಷಧವಿಲ್ಲದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಸಲಹೆ: ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಸ್ವತಃ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ Already ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಗ್ಯಾಸ್ಸಿನ ತೊಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
