ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳ ಸೇವನೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.