ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿರುವುದು: ಮಾಂಸ, ಮಸಾಲೆ, ಕಾಫಿ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಬೀರುವುದರಿಂದ ತಡೆಯಿರಿ.