ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಷ್ಟೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಾವಣೆ, ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸೇವನೆಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ಯೋಗ-ಧ್ಯಾನ ಅವಶ್ಯ.