ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆನೆಸ್ಥೆಸಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಮೈರೋ ಫಿಗುರಾ, ಮಲಗುವಾಗ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತಲೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಫೋನ್ ಬಳಸದೇ ಇದ್ದರೂ ಅದು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಭಂಗ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಕೂಡ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳಿಂದ ಬರುವ ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು “ಬಹುಶಃ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ” ಎಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಓಝೆಂಪಿಕ್ ಔಷಧ ಅನುಮೋದನೆ-ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗಲಿದೆ ಓಝೆಂಪಿಕ್ ಔಷಧ
ಅಲ್ಲದೇ, ಫೋನ್ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಿಂದ ಬೆಂಕಿ ಅಪಾಯವಿರುವುದನ್ನೂ ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ:
👉 ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
👉 ಫ್ಲೈಟ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
👉 ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಪುಸ್ತಕ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
👉 ಮನೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಮುಕ್ತ ವಲಯಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
👉 ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ‘ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಫ್ರೀ ಡೇ’ ಆಚರಿಸಿ.
“ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ದೂರವಿಟ್ಟರೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕಾಪಾಡಬಹುದು” ಎಂದು ಡಾ. ಫಿಗುರಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
