ಮನೆಗೆರಡು ಕಾರ್, ಬೈಕ್ ಇರೋದ್ರಿಂದ ಜನರು ಪಕ್ಕದ ಗಲ್ಲಿಗೂ ಸ್ಕೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ನಾಲ್ಕು ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆದ್ರೆ ಉಸಿರು ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೆ, … Continue reading ವಾಕಿಂಗ್ ಅಂದ್ರೆ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಗಟ್ಟಲೆ ನಡೆಯೋದಲ್ಲ, ಇಷ್ಟು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ರೂ ನಿಮ್ಮ ಅರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!!