ಪದೇ ಪದೇ ಸೀನು ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ, ಧೂಳು, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಏಕೈಕವಾದ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಶೀತ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಆಯಾಸಅಥವಾಪದೇ ಪದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬಂದರೆ ಮಾತ್ರ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸೂಚನೆ.
ಒಂಟು ಸೀನುವಿಕೆ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ದೇಹದ ಸಹಜ ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಿಯೆ.ಆದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಶೀತ, ಆಯಾಸ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ ಇದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲಾರದೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಮೂಗನ್ನು ಸ್ಯಾಲೈನ್ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.ಧೂಳು, ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಧಾನ್ಯಗಳು).ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
