ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್ ೨೦೨೬: ಪುರುಷರ ೨೦೦ ಮೀಟರ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಷಭ್ ದಾಸ್ ನೂತನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆ — ಈಜು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಐಚಿ-ನಗೋಯಾ (ಜಪಾನ್): ಜಪಾನ್‌ನ ಐಚಿ-ನಗೋಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ೨೦ನೇ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಈಜು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿದೆ. ೨೦೨೬ ರ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ೨೫ ರಂದು ನಡೆದ ಪುರುಷರ ೨೦೦ ಮೀಟರ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (200m Backstroke) ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ೧೯ ವರ್ಷದ ಭಾರತೀಯ ಈಜುಪಟು ರಿಷಭ್ ದಾಸ್ (Rishabh Das), ೧:೫೮.೭೭ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿ ನೂತನ ಭಾರತೀಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆ (New National Record) ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ೬ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರೂ, ಈ ಹಿಂದೆ ತಾವೇ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದ ೧:೫೯.೮೪ ನಿಮಿಷಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

೧. ರಿಷಭ್ ದಾಸ್ ಅವರ ದಾಖಲೆಯ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮ (Record Progression 2025–26):

ಭಾರತದ ಒಲಿಂಪಿಯನ್ ಶ್ರೀಹರಿ ನಟರಾಜ್ ಅವರ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದ್ದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದು ಮುನ್ನಡೆದ ರಿಷಭ್ ದಾಸ್ ಅವರ ಪ್ರಗತಿ ಹೀಗಿದೆ:

• ಜೂನ್ ೨೦೨೫ (ಭುವನೇಶ್ವರ): ೭೮ನೇ ಸೀನಿಯರ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ೨:೦೦.೬೫ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಿಸಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆ ಬರೆದು ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು (ಶ್ರೀಹರಿ ನಟರಾಜ್ ದಾಖಲೆ ಮುರಿದರು).

• ಮಾರ್ಚ್ ೨೦೨೬ (ಸಿಡ್ನಿ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ): NSW ಸ್ಟೇಟ್ ಓಪನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ೨:೦೦.೧೪ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿ ತಮ್ಮ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರು.

• ಮೇ ೨೦೨೬ (ಸಿಡ್ನಿ ಓಪನ್ ಮೀಟ್): ಲಾಂಗ್-ಕೋರ್ಸ್ ೨೦೦ ಮೀಟರ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (Sub-2 Minute) ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಭಾರತದ ಮೊದಲ ಈಜುಪಟು (First Indian Swimmer) ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾದರು (ಸಮಯ: ೧:೫೯.೮೪).

• ೨೫ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ೨೦೨೬ (ಐಚಿ-ನಗೋಯಾ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್): ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ೧:೫೮.೭೭ ನಿಮಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದರು.

೨. ೨೦೦ ಮೀಟರ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್: ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು:

• ಪೂಲ್ ವಿವರ: ಇದು ೫೦ ಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಲಾಂಗ್-ಕೋರ್ಸ್ ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ (Long-Course 50m Pool) ನಡೆಯುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈಜುಗಾರರು ಪೂಲ್‌ನ ನಾಲ್ಕು ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು (Four Lengths) ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು.

• ಆರಂಭದ ವಿಧಾನ (In-Water Start): ಇತರ ಈಜು ಪ್ರಕಾರಗಳಂತೆ (ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್, ಬ್ರೆಸ್ಟ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಬಟರ್‌ಫ್ಲೈ) ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ಮೇಲಿಂದ ಜಿಗಿಯದೆ, ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನೀರಿನೊಳಗಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ (ಗ್ರಿಪ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಲೆಡ್ಜ್ ಬಳಸಿ ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ).

• ದೇಹದ ಭಂಗಿ: ಸ್ಪರ್ಧೆಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಈಜುಗಾರರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ (On their back) ಮಲಗಿದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲೇ ಈಜಬೇಕು; ಟರ್ನ್ ಮಾಡುವಾಗ (Flip Turn) ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತ ತಿರುವು ಪಡೆಯಲು ನಿಯಮಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

• ಆಡಳಿತ ಮಂಡಳಿ: ವಿಶ್ವ ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ಸ್ (World Aquatics – ಹಿಂದಿನ FINA; ಪ್ರಧಾನ ಕಚೇರಿ: ಲೌಸೇನ್, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್). ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್, ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ವರ್ಲ್ಡ್ ಅಕ್ವಾಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ.

೩. ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಜು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ:

• ಆರಂಭ: ೧೯೫೧ ರ ನವದೆಹಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಿಂದಲೇ (ಪ್ರಥಮ ಆವೃತ್ತಿ) ಈಜು ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಏಷ್ಯಾಡ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

• ಸ್ಪರ್ಧಾ ವಿಭಾಗಗಳು: ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ (Freestyle), ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (Backstroke), ಬ್ರೆಸ್ಟ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (Breaststroke), ಬಟರ್‌ಫ್ಲೈ (Butterfly), ಮೆಡ್ಲೆ (Individual Medley – IM) ಮತ್ತು ರಿಲೇ (Relay) ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು.

ಪರೀಕ್ಷಾ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖಾಂಶಗಳು (Quick Revision Matrix):